We kennen het allemaal, enfin de single mothers and fathers onder ons, je ex kan soms of heel vaak een pain in the ass zijn. Als je geluk hebt spreken we hier louter over de periode vlak na de scheiding, wanneer de wind nog niet is gaan liggen. Maar voor de pechvogels onder ons kan de ellende nog jaren aanslepen. Daarom vond ik het wel een gepast onderwerp voor mijn eerste post op deze splinternieuwe blog.
Maar voor ik van wal steek, nog even een disclaimer. De tips die nu volgen zijn van toepassing op de doorsnee situatie na een scheiding. Dus als je ex in de gevangenis zit of je kinderen heeft ontvoerd naar het buitenland dan is deze post helaas niet voor jou bedoeld.
Probeer het uit, al is het maar voor je eigen peace of mind.
1. Fix your broken heart
Of je nu zelf bent weggegaan of bent verlaten, op de een of andere manier zal je de tijd moeten nemen om te rouwen. Misschien ben je wel blij dat je afscheid kan nemen van wat is geweest. Maar afscheid nemen van die droom om samen oud te worden met een miljoen kleinkinderen is toch wel een pak moeilijker. Tenzij je een BAM bent, is de intentie van de meeste moeders om bij de vader van hun kinderen te blijven untill death do you part.
En dan spat die droom als een bubble uit elkaar. Pijnlijk. Het is dan echt wel teveel gevraagd om op een volwassen en redelijke manier met je ex om te gaan. De eerste stap is dus werk te maken van je gebroken hart. En de beste manier is niet door met andere mannen het bed in te duiken (raad ik ten stelligste af) of door je op te sluiten, maar door regelmatig een bezoekje te brengen aan je therapeut of je beste vriendin. Neem de tijd en neem afstand van je ex, zowel fysiek als mentaal. Het is een huizenhoog cliché maar tijd heelt écht alle wonden.
2. Spreek niet op een negatieve manier over zijn nieuwe vriendin
Tegen niemand, behalve tegen je moeder en je beste vriendinnen natuurlijk hihi. Als je slecht spreekt over zijn nieuwe vlam kom je jaloers en zielig over. Hoewel het begrijpelijk en soms terecht kan zijn is het belangrijk van een zekere zelfbeheersing aan de dag te leggen op dat vlak. Je wil namelijk niet de lijm zijn die hen samenhoudt. En als ze toch uit elkaar gaan vanwege jou dan is de kans nihil tot onbestaande dat je ex terugkeert naar jou, als dat de achterliggende bedoeling was tenminste.
Geloof me, als je daarin slaagt zal er een dag komen dat je ex alleen maar respect kan opbrengen voor je serene en diplomatische houding, ook al was je ex indertijd zelf misschien alles behalve het toonbeeld van sereniteit en diplomatie.
3. Laat hem de vader zijn voor jullie kind(eren)
Je weet niet hoe het is als kind om zonder je vader op te groeien als je zelf bent opgegroeid in een klassiek gezin bij je vader en moeder. Anders zou deze tip al lang overbodig zijn. Maar dat is ze helaas niet. Rationeel weet elke moeder dat hoe belangrijk het is dat een kind een minimum aan quality-time kan doorbrengen met zijn vader. Dat staat immers los van jullie ex-relatie. Als je ex nooit een betrokken vader is geweest geef hem dan de kans om dat nu wel te zijn, op zijn eigen manier. Het moet wel veilig blijven natuurlijk. En ik weet het, kinderen kunnen op den duur zelf aangeven dat ze liever geen contact meer willen met de vader. Maar stel je dan de vraag, is dat omdat jij dat zo wil of is dat omdat je kind dat zo graag wil.
Is de vader van het toneel verdwenen of toont hij geen interesse in zijn vaderrol ga dan op zoek naar een vaderfiguur. Dat kan je broer, je beste vriend of een meester zijn.
4. Voeg hem toe aan je tribe
Elke alleenstaande mama heeft een tribe rond zich nodig. Een ondersteunend netwerk is onontbeerlijk voor emotionele en praktische steun. Heb je oppasser nodig? Of iemand om je dochter van school af te halen? Of iemand om die zware kast naar boven te dragen? Je ex zal graag een handje toesteken als hij weet dat het geapprecieerd wordt. Je ex om advies vragen over iets waar hij veel van af weet is ook een schot in de roos.
5. Ga in familiale bemiddeling
Loop niet voor het minste en het geringste naar een advocaat. Het kost niet alleen bakken vol geld maar de kans dat je je slag thuishaalt is niet gegarandeerd. Overweeg bemiddeling maar let op, niet elke bemiddelaar is de juiste match voor jou. Het helpt als je te maken hebt met een bemiddelaar die de klappen van de zweep kent. Met andere woorden, een bemiddelaar die zelf ook alleenstaande mama of alleenstaande papa is of is geweest geeft meer kans op een voldoening gevend resultaat en minder kans op frustraties. Je kan bij haar of hem ook terecht om een ouderschapsplan op te maken, wat ik heel erg aanraad.
6. Ga samen naar het oudercontact
Het zal jullie rol als ouders alleen maar versterken. Hopelijk komen jullie dan ook op dezelfde golflengte te zitten wat de opvoeding betreft. Regelmatig overleggen over het hele schoolgebeuren is ook bevorderend voor de verstandhouding en in het belang van de kinderen uiteraard.
7. Vertel je kind het verhaal van de zwangerschap en de bevalling
Als je ex toen nog aanwezig was dan kan je zijn rol en zijn bijdrage vermelden terwijl jullie samen de foto's van de geboorte bekijken. Je kind wordt er niet alleen heel gelukkig van maar hij zal het wellicht ook aan je ex vertellen. Je ex zal daar zeker niets op tegen hebben, integendeel.
8. Werk aan je mindset
Deze tip ligt een beetje in het verlengde van de eerste tip. Dit is het moeilijkste deel en een proces dat nooit af is. Leer jezelf graag zien, leef je leven en bouw aan je eigen toekomst, zonder hem. Zoek mensen die je daarbij kunnen helpen en je tot de orde roepen als je dreigt af te glijden van het goede pad. Hoe beter dat jij je in je vel voelt hoe vlotter het contact met je ex zal verlopen.
9. En dan nog een bonustip!
Wees discreet over je al dan niet turbulent liefdesleven. Spreek af met je kind dat hij ook discreet is want sommige oma's en opa's zijn meesters in het ontfutselen van informatie.
Voilà, dat zijn mijn 8 tips. Hopelijk heb je er iets aan gehad.
Heb je zelf nog good practices? Deel ze met ons en we zullen je voor eeuwig dankbaar zijn! :)
Vragen en reacties zijn uiteraard altijd welkom.
Tot een volgende post.
JoSephine x
Voor meer info: Facebook.com/alleenstaandemama
Reactie schrijven